La patate musicale

Il y a 3 mois, je vous parlais de l'intérêt des féculents pour la course à pied. Aujourd'hui, on va parler de patate musicale.

Oui, il s'agit d'un jeu de patate chaude à se repasser.

Bertrand a lancé le sujet sur son blog Coureurs Geeks. Il y fait part de sa playlist pour courir, et invite certains coureurs/blogueurs (oui, j'en suis), à faire de même.

Ca tombe un peu à plat... Je n'aime pas courir en musique.

En fait j'ai beaucoup essayé. J'écoute beaucoup de musique, j'ai toujours eu des walkman et iPod, j'avais un kit Nike+, et j'aime beaucoup ce que fait Jiwok.

Donc j'ai souvent essayé. Avec ma musique en mode aléatoire, avec les entraînement Jiwok...

Au final, 2 choses m'ennuient :

1. Si je monte un peu le volume, j'ai tendance à suivre le rythme de la musique. Si je le baisse suffisamment pour ne pas suivre le rythme, je n'y fais plus vraiment attention.
2. Le cardio, l'iPod, les écouteurs, ça devient pénible d'avoir autant de matos sur soi. Sans compter ses clés, papiers éventuels, de l'eau...

Donc j'y ai renoncé, et j'apprécie. Mon esprit se concentre dans les moments délicats ou les séances dures. Il divague et réfléchis à plein de choses dans les séances faciles.

Vous n'aurez donc pas de playlist, sauf si j'y mets les chants d'oiseaux ;-)

Brooks Summon : 1er essai

Ce matin j'ai donc fait ma première sortie avec les Brooks Summon.

J'ai couru avec les chaussures telles quelle, sans orthèses.

Petit parcours, environ 7 km.

Je n'avais pas couru depuis 1 mois, donc petite forme et poids en hausse.

Les premières sensations

Je suis très bien dedans en statique. Mais ça, vous vous en doutiez, sinon je ne les aurai pas achetées.

Elles sont légères, très fines, très aérées.

Les 1^er instants de course ont été déroutants : j'avais l'impression de ne pas être tenu, de flotter latéralement. Il est vrai que Brooks fait ces modèles en plusieurs largeurs de chausson; j'ai le pied plutôt fort, et j'ai pris la taille médium. Mais en 10 minutes, cette sensation disparaît.

La semelle a un relief marqué qui m'a semblé très agréable dans les chemins. Les Mizuno étaient beaucoup plus lisses, peut-être plus typées route.

L'amorti est très différent. Alors bien sûr, je mettrai toutes les réserves d'usage, les Mizuno ayant presque 1000 km.

Néanmoins, les Brooks ont un amorti très important au talon, et plus léger sur l'avant du pied. Ca veut dire 2 choses :

• Je n'ai ressenti aucun choc. J'avais toujours l'impression que mon pied touchait le sol avec "précaution".
• L'avant est dynamique, et la poussée est assez franche, directe.

Pour schématiser, j'ai eu l'impression que cette semelle est un peu "le beurre et l'argent du beurre" :-)

Quelle suite ?

Je vais reprendre doucement mon entraînement, en alternant un peu les 2 paires.

La prochaine sortie avec les Brooks se fera en mettant les orthèses. J'ai ressenti une petite douleur au genou vers 30-40 minutes; il faut que je vois ce que ça donne avec les orthèses actuelles, sachant que mon podologue m'avait conseillé de mettre les orthèses actuelles dans les nouvelles chaussures.

J'espère basculer doucement vers les Brooks, et garder les autres pour les déplacements, les petites sorties comme ça, en touriste.

A bientôt pour la suite.

Test Polar : on continue

Je vais bientôt commencer ici un nouveau test : le Polar FT60 S1. Je ne l'ai pas encore reçu, et il y a des variantes de couleur/présentation, mais il s'agit de ce modèle.

Le FT60 est un modèle "fitness". C'est-à-dire qu'il peut être utilisé en course à pied, mais ce n'est pas son coeur de cible.

Son atout est de proposer Polar Star, un programme d’entraînement personnalisé qui vise à (dixit le site Polar) "vous permettre d’atteindre votre objectif : perdre du poids, améliorer ou même optimiser votre forme. Il s’adapte à votre disponibilité et à vos habitudes pour vous guider en souplesse et entretenir votre motivation. Le FT60 vous fixe des objectifs hebdomadaires, vous communique des messages et vous conseille pour obtenir des résultats concrets."

Je devrai le recevoir avec le capteur S1, qui est un capteur de foulée.

Je pense que je vais lâchement embaucher (débaucher ?) mon épouse pour ce test.

Alors à bientôt pour la présentation.

Changement de chaussures

Ca y est, j'ai craqué.

Ce sont des Brooks Summon.

Pourquoi ce modèle ?

1. Sur les conseils de mon podologue, il me fallait des chaussures les plus universelles possible, privilégiant l'amorti. Le but est d'ajouter des orthèses.
2. Elles font partie des 3 ou 4 modèles (toutes marques confondues) dans lesquelles je me sentais vraiment bien. La finale se disputant entre ce modèle et les NB 1063.

Malgré mes espoirs (vu la date), elle n'étaient pas en solde. Mais tant pis, c'est un modèle relativement abordable : 100 €.

Je sais, certains n'aiment pas qu'on parle d'argent, mais ça compte aussi dans mon choix.

Et puis j'avais aussi envie d'acheter chez TRAID. Je suis passé 2 ou 3 fois dans ce magasin, et j'y ai apprécié l'accueil et le conseil.

J'ai tendance à me dire que pour le tout venant (short, tee-shirt, chaussettes, etc.), je vais au moins cher. Mais pour les produits plus techniques, je préfère faire confiance à un magasin spécialisé; un magasin dans lequel le vendeur est souvent le patron, et où il connaît ses produits. Il sait qu'il sera là demain ou dans 1 an, et il sait qu'on est un client gagné pour longtemps, ou de la mauvaise publicité multipliée pour longtemps.

On va commencer quelques petites sorties tranquilles dès demain.

Je compte y aller doucement. Ma santé m'ayant joué des tours, je n'ai quasiment pas couru depuis 1 mois. Donc ça va être un programme d'endurance fondamentale, en reprenant des petites distances.

Je vous tiens au courant.

Polar : documentations et tutoriaux

Vous avez un cardiofréquencemètre Polar ?

Malgré tous les efforts qui peuvent être fait, il y a bien une fonction que vous n'avez pas comprise, une documentation que vous avez perdue, une info que vous cherchez...

Vous êtes intéressé par un cardiofréquencemètre Polar ?

Oui, mais est-ce cete fonction correspond bien à ce que vous espérez ? C'est quoi le programme machin ?

Et bien toutes ces questions, vous pouvez espérer trouver une réponse en allant sur le site dédié Polar.

Effectivement, il ne s'agit pas du site institutionnel, mais d'un site support.

Vous pourrez y trouver :

• Informations
• Vidéos de présentation
• Téléchargement de documentations
• Tutoriaux vidéos et textuels
• Logiciels
• Interfaces
• Conseils de réglages
• Accès au support technique
• ...

Alors maintenant, à vous de voir ce que vous y trouvez d'intéressant, en allant sur Polar e-learning.

Polar et le Mac : est-ce que ça avancerait ?

J'ai reçu un mail de Anaximandre, un lecteur de ce blog. Il me signalait 2 choses :

1. Il a posté une réponse dans un forum Polar finlandais pour mentionner la pétition (message n° 20)
2. Il a remarqué dans cette même discussion que Polar recherchais un ingénieur Mac

J'vous raconte même pas comment je suis excité !!!

Bon, si tout va bien, j'aurai bientôt un autre Polar à essayer, espérons qu'il arrive avec une version beta du logiciel ;-)

Test Polar RS800CX : la finale

Les articles précédents :

• Prologue
• Premières impressions
• Découverte matérielle
• Au quotidien
• Fractionné
• Les tests
• Le logiciel

Bien... Nous voici arrivés à la conclusion. A tel point que comme vous pouvez le voir ci-contre, le colis est prêt, et je vais le renvoyer à Polar France aujourd'hui.

Ca fait un peu plus de 2 mois que j'utilise le RS800CX avec un grand plaisir. Et encore, je n'ai pas exploité toutes les possibilités. D'une part parce que certaines ne me concernaient pas (entraînement d'équipe par exemple), ensuite parce qu'il y a des possibilités que je ne connaissaient pas, et que certains d'entre vous m'ont fait remarquer. Comme quoi, s'il y avait une bonne documentation...

Alors ? Vous voulez les points fort et les points faibles ? Oui, je m'en doutais

. Alors comme je suis amateur de mindmapping, je vous ai fait une petite carte heuristique pour résumer ça. Vous la trouverez en fin d'article.

Ce que je n'ai pas mis dans la carte...

Je n'ai pas mis les regrets, qui sont plus d'ordre personnel que liés au produit :

• J'aurai aimé essayer le capteur de foulées S3;
• J'aurai aimé aller plus loin dans les essais, mais quelques difficultés personnelles ont freiné mon entraînement.

Ensuite, j'aimerai un Polar pour sa réputation et ses qualités, dont le GPS soit inclu dans la montre comme Garmin. Ces derniers ont la réputation de faire d'excellents GPS; je ne pense pas qu'il soit nécessaire de sortir le GPS pour le rendre meilleur. Il est vrai aussi que ça permet de faire une montre, et chacun rajoute les accessoires qui lui sont nécessaires (capteur de foulée, GPS, capteur de vitesse pour vélo).

Est-ce que je vous conseillerai ce cardiofréquencemètre ?

Comment ne pas le conseiller ?

C'est un très bon produit, et je ne vois pas qui pourrait ne pas en être satisfait.

Néanmoins, je pense que c'est un produit inutile pour beaucoup de coureurs dans mon genre. Inutile dans le sens qu'il est presque trop perfectionné. Beaucoup de fonctions m'ont laissé sans voix, et pas mal ne sont utilisable que par un compétiteur voire un entraîneur.

Il ne faut pas oublier que c'est un appareil qui vaut cher : presque 500 € dans la version GPS. Le capteur de foulée S3 en fait 130 de plus.

Je pense qu'un coureur loisir comme moi peut se passer de beaucoup de ses fonctions. Bien sûr, elle sont fiables, précises. Bien sûr elles peuvent être utiles. Mais franchement, pour faire le jogging du dimanche, même avec 3 ou 4 sorties par semaine, à des allures variées, vous avez besoin de l'enregistrement des pulsations cardiaques à l'unité ?

Alors si 500 € ne vous fait pas peur ou si vous êtes compétiteur, allez-y les yeux fermés, c'est un excellent produit.

Si votre but c'est le loisir, en essayant de faire les choses bien, un RS400SD à 280 € ou un RS200SD à 180 € conviendront très bien. Vous n'aurez pas le super logiciel, vous n'aurez pas la possibilité de vous programmer des sorties complexes, vous n'aurez pas... plein de choses. Allez voir les tableaux comparatifs sur le site de Polar.

Et pour finir

Ben oui, quand même...

On va peut-être me traiter de mono-maniaque, de psychopathe, d'obsédé, de ce que vous voulez, mais je ne pouvais pas terminer sans évoquer mon cheval de bataille.

Et Mac OS ?

J'attends vraiment avec impatience que Polar porte ses produits sous Mac OS X. Et quand je dis "ses produits", je crois qu'il serait bien que l'acheteur de tout cardiofréquencemètre ait un logiciel, même basique. Celui qui a un RS100 ou un RS200SD, il court, et il surveille ce qu'il fait. Donc avoir ne serait-ce qu'un outil lui permettant d'enregistrer, de mémoriser ses sorties. Juste pour voir sa progression dans le temps, c'est déjà énorme.

Pas un outil aussi complet que Polar ProTrainer, mais une bonne log.

Et pas le site web PolarPersonalTrainer, parce que là c'est vraiment en dessous de tout.

Pourquoi j'insiste autant sur Mac OS ? Je peux mettre Windows dessus !

1. Si j'ai pris un Mac, c'est pas pour supporter Windows
2. Vous avez vu les prix de Windows ? Entre 200 et 700 € pour un machin buggé. Mac OS X coûte 129 € complet. Je ne vais pas en plus acheter Windows.

Alors j'espère que Polar nous écoutera, qu'ils verront la part de marché croissante, et que nous auront une bonne surprise.

Et encore une fois, si vous avez besoin de beta-testeur sur Mac, je suis volontaire ;-)

J'ai certainement oublié beaucoup de choses, mais je m'arrêterai là tout de même.

Merci à Polar France pour ce prêt, ce fut très enrichissant.

Si vous le souhaitez, vous pouvez voir l'image en pleine résolution.

Les sites communautaires de running

Vous avez suivi le billet sur Jogger Store ? Je m'étais trompé d'url.

En fait, le bon lien était sur joggerstore.com

Je suis donc retourné y faire un tour, et mon impression est tout autre. Là on trouve quelque chose de plus fourni : Chaussures, Textiles, Accessoires, Diététique, Conseils d'expert, Club, Agenda, Entraînement... Pfou...

Toutes les grandes marques sont représentées. En revanche j'ai trouvé que pas mal de modèles manquaient à l'appel. Oui, OK, je suis obsédé par mes Brooks depuis quelques temps, et je tourne en boucle ;-)

Toujours dans mon optique actuelle de changement de chaussures, j'aurai souhaité un système de filtre permettant de faire une sélection plus fine. Vous savez, quand vous êtes sur une liste, que vous puissiez ajouter un critère, et la liste se réduit. Encore un critère, etc.

Un début, à compléter, mais prometteur.

Et aujourd'hui je reçois un autre e-mail : My Activa Sport.

Oui, encore un site sur le principe de la communauté autour de la course à pied. Mais autant Jogger Store propose une communauté autour du conseil et de la vente, autant My Activa Sport propose une communauté autour de l'échange entre les membres.

Ici, c'est chaque inscrit qui créé le contenu en écrivant un petit reportage, en plaçant une vidéo, en écrivant une critique de matériel, etc. On peut aussi gérer son planning de courses, créer son blog, suivre les autres blogs, avoir des conseils, etc.

Je ne sais pas quoi penser de ces 2 sites.

Rien à redire sur leur réalisation : ils sont agréables, et je vais continuer à les fouiller.

En fait, je me demande si j'en ai l'utilité. J'apprécie le côté communautaire de l'un comme de l'autre, même s'il sont différents dans leur approche. Mais je me rends compte qu'à l'usage, je préfère utiliser des outils dédiés aux communautés plutôt que les sites eux-même.

Néanmoins, ils en sont au tout début, ils ont des concepts intéressants, et je suppose qu'ils ne demandent qu'à évoluer. Ils me font penser aux prémices du 2.0 sur les sites de course à pied.

Si vous ne connaissez pas ces sites, je vous invite fortement à aller y faire un tour. Il y a des choses très intéressantes.

Si vous les connaissez, je serai ravi de savoir comment vous voyez ces communautés arriver sur le web. Ces colonnes vous sont ouvertes.

A la recherches des chaussures parfaites...

Je vous disais il y a peu que mes chaussures donnaient des signes de faiblesse. Pour être plus précis, le tissu se déchire à l'intérieur, côté talon, et les différentes pièces composant la semelle semblent vouloir divorcer les unes des autres. Enfin, elles commencent à y penser, mais la procédure n'est pas lancée. Elles ont peu de kilomètres (moins de 1000), mais plus de 2 ans.

Depuis quelques temps, je commence à regarder sur le web. Mes critères sont imposés :

• J'ai 2 pieds différents, ce qui implique des orthèses
• Modèle universel
• Priorité amorti
• Plutôt lourd. Actuellement 85 kg. Quand je suis maigre j'en fait 75.
• Pied large
• Coup de pied fort
• Route et chemins

Le 1er point m'a fait penser à des Brooks. Ils ont un modèle en particulier prévu pour ce genre de situation, la Dyad.

Ayant 1h30, je suis allé dans un magasin de la banlieue bordelaise qui fait Brooks. Il s'agit de TRAID, dont je vous ai déjà parlé.

Le propriétaire est très sympa, et il sait accueillir les coureurs du dimanche. Ben oui, c'est un VRAI magasin spécialisé, plutôt orienté raid et triathlon; néanmoins, pas de rejet des nazes ;-)

Il n'avait pas les Dyad. En fait, il ne fait pas ce modèle parce qu'il le trouve trop lourd. Oui, 335g quand même... C'est un modèle qui fait normalement dans les 125 €.

Il m'a orienté sur les Summon. Je les ai essayé en statique. Très bien. Rien à dire. Un peu ennuyé de ne pas avoir pu essayer les Dyad, mais rien à dire sur les chaussures elles-même. Un peu moins cher : 100 €.

Je suis ensuite passé voir une grande surface du sport pour voir les New Balance. En effet, j'avais déjà essayé une paire (en statique) dans laquelle j'étais très bien, et il y a actuellement une opération permettant d'essayer une paire pendant 1 semaine. Les détails ici.

J'ai essayé les New Balance 1063. Très bien dedans.

Malheureusement, ils ne les avaient pas disponibles pour l'opération d'essai 1 semaine.

Sinon, 140 € le bout :-(

J'ai aussi trouvé les Dyad à 96 € sur le web, et les NB 1062 (les 1063 de l'année dernière) à 80 €.

Mon coeur me pousse vers les Brooks. Les finances me freinent.

Mon coeur me pousse aussi à les acheter chez TRAID. Parce que j'apprécie les boutiques de spécialistes (pour ça ou n'importe quoi d'autre), que l'accueil est bon, et que j'ai envie de leur faire confiance.

Ce matin, j'ai couru presque 2h. au bout d'1h15 à peu près, je sens vraiment l'extrémité de mes chaussures. Elles sont un poil trop petites; autant sur 3/4 d'heure ou 1 heure ça va, autant sur les durées plus longue ça devient difficile. Faudra que je prenne une taille de plus.

Bon, la balle est dans mon camp. Je vais essayer de faire ça le mois prochain.

JoggerStore

Vous connaissez JoggerStore ?

J'ai été contacté il y a quelques temps par un représentant du site. J'ai fini par prendre 5 minutes pour voir ce que c'était.

Le but de ce site est de fédérer des boutiques, professionnels et passionnés. Je le cite :

Pour les magasins tout d’abord qui s’offrent un média supplémentaire sans effort, pour les marques qui gagnent encore plus de visibilité et pour les coureurs qui pourront enfin avoir un site qui leur amènera ce qu’ils attendent, du choix, des conseils, des prix, le tout en un clic et avec l’esprit d’un « running shop » traditionnel qu’ils n’auraient malheureusement pas prés de chez eux!

Comme je vous disais, je suis allé voir un peu ce que contient le site, et il est... vide.

Enfin, j'exagère, mais il est pour l'instant une "intention".

Je suis même assez ennuyé dans le sens où le concept semble intéressant, mais j'ai peur que le manque de contenu ne soit néfaste à l'image, même si ça n'est qu'une question de mise en place, donc un état temporaire.

Si vous connaissez, j'aimerai bien que vous nous en disiez un peu plus.

M. G., qui m'a envoyé ce mail, ces colonnes vous sont ouvertes si vous avez des précisions à apporter.